Gea es un centro donde aprendes yoga desde el autocuidado, dentro y fuera de la esterilla. Hay un buen ambiente y armonía. La maestra está pendiente de nuestras posturas de acuerdo a nuestra condición física y nivel. Recomiendo la escuela donde también se organizan retiros y otras actividades de bienestar y desarrollo personal.
Escuela de Yoga en Alcalá de Henares
Encuentra tu equilibrio en Gea Centro de Danza y Bienestar
Conoce nuestro enfoque integral de Yoga, pensado para mejorar tu bienestar físico y mental con horarios flexibles y atención personalizada
¿Por qué elegirnos?
Lo que ofrecemos
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Atención individualizada
Grupos reducidos para adaptar las sesiones a tus necesidades y garantizar tu progreso.
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Metodología completa
Combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación guiada para un bienestar integral.
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Flexibilidad horaria
Clases adaptadas para quienes tienen horarios complicados o turnos rotativos, garantizando que siempre puedas asistir.
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Yoga para todas las edades
También contamos con clases de yoga y mindfulness infantil.
¿Qué beneficios obtendrás en nuestras clases de Yoga?
Practicar Yoga regularmente te proporcionará resultados tanto a corto como a largo plazo, ayudando a mejorar tu calidad de vida en todos los ámbitos. Cada sesión está diseñada para ayudarte a alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional que puedas mantener en tu día a día.
Beneficios a corto plazo
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Alivio del estrés y mayor relajación
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Mejora de la flexibilidad y del tono muscular
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Mayor conciencia corporal y mejor postura
Beneficios a largo plazo
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Fortalecimiento del sistema inmunológico
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Reducción de dolores musculares y articulares
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Mejora de la salud emocional, promoviendo un estado mental más positivo y estable
Horarios y flexibilidad
Yoga para adultos
Sabemos que tu tiempo es valioso, por eso hemos diseñado horarios que se ajustan a diferentes estilos de vida.
- Martes : 10:45 – 11:45 | 18:00 – 19:00 | 20:00 – 21:00
- Jueves : 10:45 – 11:45 | 20:00 – 21:00
Yoga y Mindfulness Infantil
En Gea también cuidamos de los más pequeños con clases diseñadas para que aprendan a relajarse, divertirse y ganar confianza a través de juegos, cuentos y dinámicas adaptadas a su edad.
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Yoga & Mindfulness Kids (3–6 años)
Lunes 17:30 – 18:30
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Yoga & Mindfulness Junior (7–12 años)
Miércoles 17:30 – 18:30
Metodología
Estructura de clases
En las clases de Yoga trabajamos:
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Posturas físicas (Asanas)
Fortalece y flexibiliza tu cuerpo mientras mejoras tu equilibrio y postura.
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Técnicas de respiración (Pranayama)
Aprende a gestionar tu energía vital, reduciendo la ansiedad y aumentando tu concentración.
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Meditación guiada
Relaja la mente, alivia el estrés y fomenta la conexión contigo mismo/a.
Cada sesión está diseñada para adaptarse tanto a principiantes como a aquellos con experiencia previa en Yoga
Nuestras clases no son solo para adultos: los niños también encuentran aquí un lugar donde aprender a escuchar su cuerpo y gestionar sus emociones a través del Yoga y el Mindfulness.
Opiniones
Lo que dicen nuestros practicantes
Lugar pequeñito y acogedor. Las clases de yoga son una maravilla. La profe es una excelente guía, muy paciente, entendida y proactiva. Cada clase es una sorpresa, un descubrimiento tanto externo como interno, un momento en el que de verdad se logra conectar con una/o misma/o y aprender algo nuevo. Gracias!
Ana S.
Encantada con las clases de yoga con Jadeh, siempre atenta a las necesidades de cada un@. En un mes ya he notado mejoría. Además hay muy buen ambiente en la escuela y todo está cuidado al detalle.
Laura C.
Prueba una clase con nosotros
¿Y si una sola clase de Yoga marcara un antes y un después?
Reserva ya tu clase de prueba en Gea y empieza a sentir los beneficios desde el primer día.
Estamos seguros de que conectarás con esta práctica que equilibra cuerpo, mente y emociones.
Y si no es lo que esperabas, también estarás un paso más cerca de saber lo que sí necesitas.
Haz tu primera prueba. Descubre cómo el Yoga puede transformar tu bienestar.
Preguntas frecuentes
Solo ropa cómoda ya que nosotros te ofrecemos todo el material que vas a necesitar. No obstante, puedes traer tu material si te encuentras más comodo/a así.
¡Por supuesto! Nuestras clases son aptas para todos los niveles.
Aquí puedes ver nuestras tarifas y descuentos para las clases de Yoga.
Las clases se abonan a través de una cuota mensual. Esta cuota es reducida si decides asistir dos días por semana. Además, también existen otros descuentos, por ejemplo, en caso de asistir a más de una actividad del centro. Puedes consultarlo todo en la página de Tarifas y descuentos.
Localización y contacto
Gea – Centro de Danza y Bienestar
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Calle Toledo 1, 28804 Alcalá de Henares Madrid
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Autobús urbano: Líneas 6 y 8
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WhatsApp o teléfono
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Correo electrónico
En Gea Centro de Danza y Bienestar encontrarás un espacio donde reconectar contigo mismo a través del Yoga. ¡Te esperamos para iniciar juntos este camino hacia el bienestar integral!