Escuela de Yoga en Alcalá de Henares

Encuentra tu equilibrio en Gea Centro de Danza y Bienestar

Conoce nuestro enfoque integral de Yoga, pensado para mejorar tu bienestar físico y mental con horarios flexibles y atención personalizada

Mujer practicando asana de Yoga. Postura del bebé en Alcalá de Henares

¿Por qué elegirnos?

Lo que ofrecemos

  • Atención individualizada

    Grupos reducidos para adaptar las sesiones a tus necesidades y garantizar tu progreso.

  • Metodología completa

    Combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación guiada para un bienestar integral.

  • Flexibilidad horaria

    Clases adaptadas para quienes tienen horarios complicados o turnos rotativos, garantizando que siempre puedas asistir.

¿Qué beneficios obtendrás en nuestras clases de Yoga?

Practicar Yoga regularmente  te proporcionará resultados tanto a corto como a largo plazo, ayudando a mejorar tu calidad de vida en todos los ámbitos. Cada sesión está diseñada para ayudarte a alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional que puedas mantener en tu día a día.

Beneficios a corto plazo

  • Alivio del estrés y mayor relajación

  • Mejora de la flexibilidad y del tono muscular

  • Mayor conciencia corporal y mejor postura

Beneficios a largo plazo

  • Fortalecimiento del sistema inmunológico

  • Reducción de dolores musculares y articulares

  • Mejora de la salud emocional, promoviendo un estado mental más positivo y estable

Horarios y flexibilidad

Sabemos que tu tiempo es valioso, por eso hemos diseñado horarios que se ajustan a diferentes estilos de vida.

  • Lunes : 20:00 – 21:15
  • Martes : 10:00 – 11:15 | 18:00 – 19:00
  • Jueves : 10:00 – 11:15 | 20:00 – 21:15

¿Trabajas con turnos rotativos? Sin problema, puedes consultar nuestra opción de asistencia flexible para poder asistir a turnos de mañana o tarde en base a tus turnos semanales.

Metodología

Mujer en postura de Yoga saludando al sol en parque de los cerros. Alcalá de Henares.

Estructura de clases

En las clases de Yoga trabajamos:

  • Posturas físicas (Asanas)

    Fortalece y flexibiliza tu cuerpo mientras mejoras tu equilibrio y postura.

  • Técnicas de respiración (Pranayama)

    Aprende a gestionar tu energía vital, reduciendo la ansiedad y aumentando tu concentración.

  • Meditación guiada

    Relaja la mente, alivia el estrés y fomenta la conexión contigo mismo/a.

Cada sesión está diseñada para adaptarse tanto a principiantes como a aquellos con experiencia previa en Yoga

Opiniones

Lo que dicen nuestros practicantes

Gea es un centro donde aprendes yoga desde el autocuidado, dentro y fuera de la esterilla. Hay un buen ambiente y armonía. La maestra está pendiente de nuestras posturas de acuerdo a nuestra condición física y nivel. Recomiendo la escuela donde también se organizan retiros y otras actividades de bienestar y desarrollo personal.

Laura N.

Lugar pequeñito y acogedor. Las clases de yoga son una maravilla. La profe es una excelente guía, muy paciente, entendida y proactiva. Cada clase es una sorpresa, un descubrimiento tanto externo como interno, un momento en el que de verdad se logra conectar con una/o misma/o y aprender algo nuevo. Gracias!

Ana S.

Encantada con las clases de yoga con Jadeh, siempre atenta a las necesidades de cada un@. En un mes ya he notado mejoría. Además hay muy buen ambiente en la escuela y todo está cuidado al detalle.

Laura C.

Puntuación 4,9 en reseñas de Google. Ver todas las reseñas.

Localización y contacto

Gea – Centro de Danza y Bienestar

  • Calle Toledo 1, 28804 Alcalá de Henares Madrid
  • Autobús urbano: Líneas 6 y 8
  • 643 99 43 39
  • hola@geadanza.com

Prueba una clase sin compromiso

Una experiencia que puede cambiar tu vida

¡Puedes comprobar los beneficios del Yoga en Gea desde el primer día sin compromiso alguno! Nosotros estamos convencidos de que la práctica del Yoga te encantará desde el principio, pero si no es así, no te preocupes, no tendrás que abonar esta clase.

En resumen, no tienes nada que perder, a cambio, puedes descubrir un modo de vida que transformará tu vida para siempre.

 

Preguntas frecuentes

¿Qué debo llevar a las clases?

Solo ropa cómoda ya que nosotros te ofrecemos todo el material que vas a necesitar. No obstante, puedes traer tu material si te encuentras más comodo/a así.

¿Puedo unirme si soy principiante?

¡Por supuesto! Nuestras clases son aptas para todos los niveles.

¿Hay descuentos por clases mensuales?

Las clases se abonan a través de una cuota mensual. Esta cuota es reducida si decides asistir dos días por semana. Además, también existen otros descuentos, por ejemplo, en caso de asistir a más de una actividad del centro. Aquí, puedes consultar todas las Tarifas y descuentos.

En Gea Centro de Danza y Bienestar encontrarás un espacio donde reconectar contigo mismo a través del Yoga. ¡Te esperamos para iniciar juntos este camino hacia el bienestar integral!