En Gea Centro de Danza y Bienestar creemos que la infancia merece espacios donde crecer tranquilos, felices y seguros de sí mismos. Por eso hemos creado nuestras clases de yoga y mindfulness infantil en Alcalá de Henares, que abarcan dos grupos de edad diferenciados: de 3 a 6 años y de 7 a 12 años. Un lugar donde cada niño aprende a escuchar su cuerpo, comprender sus emociones y disfrutar del movimiento como una aventura.
A través de juegos, cuentos, canciones y dinámicas adaptadas a su edad, transformamos la energía en concentración, la curiosidad en aprendizaje y el juego en calma interior. Cada sesión es un regalo que los acompaña más allá de la sala: les ayuda a afrontar la vida con más confianza, equilibrio y alegría.
Yoga & Mindfulness Kids (3-6 años) – Lunes 17:30 a 18:30
En esta etapa los niños viven el mundo como un juego. Por eso nuestras clases son un viaje lleno de canciones, historias y movimiento, donde cada postura de yoga se convierte en una pequeña aventura.
- Despiertan el cuerpo con juegos que provocan sonrisas.
- Descubren posturas de yoga a través de personajes e historias.
- Aprenden a respirar y relajarse jugando, como si fuera un superpoder.
- Cierran la clase con una visualización guiada que fomenta calma y creatividad.
Un espacio donde los más pequeños se sienten libres para moverse, expresarse y encontrar calma.
Yoga & Mindfulness Junior (7-12 años) – Miércoles 17:30 a 18:30
A estas edades los niños necesitan canalizar su energía y aprender a concentrarse. Las clases Junior son un refugio donde encuentran equilibrio entre juego y serenidad.
- Juegos iniciales para conectar en grupo y entrar en movimiento.
- Práctica de yoga con asanas presentadas de forma creativa.
- Técnicas de mindfulness y gestión emocional que enseñan a parar, respirar y enfocarse.
- Relajación final con meditación guiada para terminar en calma y llevarla a su día a día.
Un espacio donde descubren que el yoga no solo fortalece su cuerpo, también les da herramientas para sentirse mejor consigo mismos.
Beneficios de las clases
- Mayor capacidad de concentración y memoria.
- Aprenden a gestionar emociones y a relajarse.
- Mejoran la flexibilidad, coordinación y equilibrio físico.
- Refuerzan la autoestima y la confianza personal.
- Crean rutinas de bienestar y calma que les acompañan en casa y en el colegio.
Información práctica
- 📍 Lugar: Gea Centro de Danza y Bienestar – Alcalá de Henares.
- ⏰ Horarios:
- Lunes 17:30 – 18:30 → Yoga & Mindfulness Kids (3-6 años)
- Miércoles 17:30 – 18:30 → Yoga & Mindfulness Junior (7-12 años)
- 👩🏫 Profesora especializada en yoga y mindfulness infantil.
Un regalo para su bienestar
Imagina a tu hijo saliendo de clase con una sonrisa tranquila, sintiéndose capaz de parar, respirar y estar en paz consigo mismo. Eso es lo que queremos regalarles cada semana en Gea.
👉 Reserva ya su plaza en el grupo que mejor se adapte a su edad y acompáñale en este viaje hacia la calma, la confianza y la alegría.