Sembramos raíces fuertes para crecer en equilibrio: cuidando el cuerpo, calmando la mente y abriendo el corazón.
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Taller de Yoga y Mindfulness en Familia
noviembre 22, 2025
Taller de Yoga y Mindfulness en familia en Alcalá de Henares
El sábado 22 de noviembre de 2025 te invitamos a vivir una experiencia compartida en Gea Centro de Danza y Bienestar: unos talleres de yoga en familia en Alcalá de Henares pensados para fortalecer el vínculo emocional entre los niños y las personas más importantes de su vida.
Madres, padres, abuelos, tíos o cualquier otra figura de apego encontrarán aquí un espacio para conectar con los peques de una manera diferente: a través del juego, el movimiento consciente y la atención plena. Será una mañana para reír, moverse, aprender y llevarse herramientas útiles para el día a día.
Para que la experiencia sea aún más enriquecedora, hemos organizado dos turnos diferenciados por franjas de edad (3–6 y 7–12 años). De esta manera cada grupo podrá disfrutar de actividades adaptadas a su momento evolutivo, garantizando que tanto los más pequeños como los mayores saquen el máximo provecho de la práctica.
Estos talleres son una oportunidad para detenerse en la rutina, compartir tiempo de calidad y descubrir juntos cómo el yoga y el mindfulness pueden transformar la manera de relacionarnos en familia.
Y si después queréis dar continuidad a lo aprendido, podéis inscribir a vuestros hijos en nuestra clase regular de Yoga & Mindfulness infantil, donde semana a semana seguirán cultivando la calma, la atención y la gestión emocional.
A través del juego, el movimiento y la atención plena, crearéis un espacio de conexión y aprendizaje mutuo. Y si buscáis continuidad para peques durante el curso para que sigan cultivando estos hábitos, os puede interesar nuestra clase regular de Yoga & Mindfulness infantil.
Además, si quieres conocer todo lo que ofrecemos para el bienestar físico y mental, te recomendamos visitar nuestra página de Yoga en Alcalá de Henares.
¿Qué vais a conseguir?
- ✔ Fortalecer el vínculo emocional con tu hijo o hija.
- ✔ Mejorar la comunicación afectiva dentro de la familia.
- ✔ Descubrir el yoga y el mindfulness de forma lúdica y accesible.
- ✔ Llevarte herramientas prácticas para la gestión emocional en casa.
¿Qué desarrollaremos en la sesión?
- ✔ Juegos de yoga y canciones para conectar en familia.
- ✔ Posturas de yoga (asanas) adaptadas a todas las edades.
- ✔ Respiraciones “como animales” para concentrarse y relajarse.
- ✔ Dinámicas de mindfulness que entrenan la atención plena.
- ✔ Un kit de ideas para continuar practicando juntos en casa.
¿A quién va dirigido?
- ✔ Niños y niñas de 3 a 12 años acompañados de un adulto referente.
- ✔ Familias con varios hijos (intentaremos unificar turnos si caen en franjas distintas).
- ✔ Cualquier nivel de experiencia; no hace falta haber practicado yoga antes.
¿Quién imparte el taller?
Horarios
- 📅 Turno 1: 11:00 – 12:20 (3 a 6 años)
- 📅 Turno 2: 12:30 – 13:50 (7 a 12 años)
*Los horarios pueden variar según los grupos por franjas de edad. Si tus peques están en turnos distintos y queréis venir juntos, indícalo en los comentarios en el momento de realizar la reserva de plaza.*
Precios
| Personas | Precio |
|---|---|
| Adulto + 1 niño/a | 30€ |
| Adulto o niño/a adicional (misma familia) | +5€ |
Reserva de plaza
- Pulsa en el botón reservar para realizar la preinscripción en el taller. Recuerda seleccionar el horario adecuado según la franja de edad.
- Una vez realizado el trámite, nos pondremos en contacto para informar sobre el importe y los métodos de pago.
- La reserva se hará efectiva una vez abonada la mitad del importe total.
Preguntas Frecuentes
No, todo está adaptado para que cualquier persona pueda participar.
Ropa cómoda, agua y ganas de disfrutar.
En Gea Centro de Danza y Bienestar, Alcalá de Henares. Ver mapa.