El yoga es una práctica milenaria proveniente de la India donde nos fortalecemos, estiramos y serenamos con la práctica de las asanas (posturas), la respiración y la meditación. Nuestras clases están basadas en el estilo Hatha y Vinyasa Yoga , haciendo especial hincapié en la escucha interna, en el autoconocimiento y la mejora de nuestro estado físico, mental y energético. Cada sesión consta de una parte de Pranayama (o técnicas de respiración) para aquietar la mente y adecuar la energía; práctica de asanas que irán evolucionando con cada clase y por último una relajación acompañada de meditación expresamente creada para cada día. No necesitas de una condición física especial para poder empezar a practicar. Siempre nos adaptamos al nivel de cada alumno para que el Yoga sea accesible para todos.
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