Ballet Flow es una clase de fitness y trabajo funcional inspirada en el ballet, pensada para mujeres adultas que quieren ponerse en forma, tonificar y mejorar su postura sin presión y sin experiencia previa.
❝
Entrenamiento efectivo con estética de ballet, sin barra y acompañado de música actual.
Cómo es una clase
✓
Calentamiento y movilidad específica para preparar el cuerpo.
✓
Técnica básica de brazos, pliés y postura, con repeticiones accesibles.
✓
Trabajo de tonificación en esterilla centrado en abdominales, glúteos y piernas.
✓
Secuencias sencillas de centro, sin barra, para mejorar coordinación y fluidez.
✓
Estiramiento final para soltar tensiones y favorecer la movilidad.
Para quién es Ballet Flow
•
Si te atrae el ballet pero buscas una opción realista y disfrutona, sin exigencia técnica.
•
Si quieres ponerte en forma desde la elegancia y la higiene postural de la danza clásica.
•
Si buscas tonificar, ganar fuerza y sentirte mejor con tu cuerpo, a tu ritmo.
Puedes consultar los horarios y tarifas de Ballet Flow y reservar una prueba desde esta misma página.