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Taller de meditación
noviembre 18 @ 13:00 - 13:50
12€
Descripción
La meditación aporta grandes beneficios en la salud mental y en la reducción de la ansiedad, siendo una práctica milenaria con numerosos estudios que avalan su efectividad. En este taller aprenderás técnicas de relajación mientras trabajas la conciencia plena en el ahora y reduces el estrés del día a día.
Requisitos
No es necesaria experiencia previa
¿Prefieres hacerlo online o en diferido?
También existe la opción de realizar el taller online o verlo en diferido. Si tienes interés en alguna de estas opciones, indícalo en el campo de observaciones al reservar tu plaza.